Naturopathie fonctionnelle - Fertilité - Troubles du cycle
Essentielle : l’accompagnement fonctionnel pour mieux comprendre ton corps
Pour les femmes qui en ont assez de se sentir perdues et de subir leurs symptômes.
Pour celles qui sont épuisées par le stress, les douleurs, et les déséquilibres hormonaux.
Pour celles qui veulent prendre soin d’elles sans culpabilité, qui ont besoin d’un soutien émotionnel pour traverser le stress, le quotidien
Pour celles qui ont déjà essayé plusieurs solutions sans résultats durables et qui savent qu’il est temps de faire les choses autrement, avec une approche respectueuse de leur corps et de leurs émotions.
Te redonner le pouvoir
de ne plus subir !
Je sais ce que c'est que de se sentir épuisée, de donner tout ce qu'on a sans jamais trouver une solution qui dure vraiment.
Je comprends ce sentiment de perdre le contrôle face à son propre corps, surtout lorsqu'on traverse des périodes de déséquilibre hormonal ou qu’on essaie de concevoir un enfant.
Je sais aussi ce que ça fait de douter de soi, de se sentir frustrée et perdue, comme si on ne se reconnaissait plus, ne comprenant plus ce qui se passe à l’intérieur de nous...
Parce que ça fait 4 ans que je suis sur le chemin de la parentalité et maintenant 2 ans que je creuse tous les aspects fonctionnels de mon corps. Et ça a changé beaucoup de choses en moi !
Je veux te montrer qu'une approche différente est possible. Qu'on peut respecter son corps et ses choix et agir en ayant conscience de l'impact que ça a sur nous.
Que la connaissance de ce qu'il se passe en nous permet d'apaiser cette charge mentale et de retrouver la confiance dans le parcours et dans nos capacités.
Essentielle est un accompagnement dédié à toutes les femmes, en particulier celles qui souhaitent être écoutées et comprises, et qui désirent agir concrètement pour prendre soin de leur santé.
Pour toutes les femmes, et surtout …
🤎 Celles qui veulent comprendre mais qui sont perdues
Les douleurs menstruelles, les migraines, ou les sautes d’humeur semblent sortir de nulle part.
Tu te demandes souvent : Pourquoi ça m’arrive ? ou Est-ce que c’est normal ?
Tu veux des réponses simples et des conseils pratiques, mais tout ce que tu lis ou entends te donne l’impression d’être noyée sous trop d’informations compliquées.
Ce que tu cherches : comprendre ton corps pour enfin savoir par où commencer.
🤎 Celles qui se sentent épuisées et qui ont le sentiment que rien ne fonctionnent
Tu as mille responsabilités : le travail, la famille, les proches… Et dans tout ça, tu n’as jamais le temps de penser à toi.
Plus les jours passent, plus tu te sens déconnectée de ton corps, fatiguée de tout donner sans retour.
Ce qui te pèse le plus ? Cette petite voix qui te murmure que tu aurais peut-être dû t’écouter plus tôt.
Ce que tu cherches : retrouver de l’énergie, te recentrer, et ne plus te sentir constamment sur le fil.
🤎 Celles pour qui c'est trop lourd à porter
Les douleurs, les traitements, ou simplement l’attente de concevoir te plongent dans un brouillard émotionnel.
Tu te sens seule face à ce poids que personne autour de toi ne semble comprendre pleinement.
Les montagnes russes de stress, d’incertitude, et parfois de désespoir te laissent à bout de souffle.
Ce que tu cherches : quelqu’un pour te soutenir, te rassurer, et t’aider à alléger ce fardeau avec douceur et compréhension.
🤎 Celles qui sont déterminées mais frustrées
Tu as déjà tout essayé : des régimes, des compléments, des rendez-vous médicaux… Pourtant, rien ne change.
Malgré ta motivation, tu te retrouves toujours au même point, frustrée de ne pas comprendre pourquoi ton corps ne répond pas.
Tu es prête à t’investir à 100%, mais cette fois, tu veux que ce soit différent : tu veux des réponses claires et une vraie stratégie pour avancer.
Ce que tu cherches : aller à la racine du problème et arrêter de perdre ton temps sur des solutions superficielles.
"Le corps dit les émotions bien avant que la tête ne les comprennent"
Marc Pistorio
Parce que aujourd'hui, c'est loin d'être simple ...
Nous sommes beaucoup à se sentir perdues et désemparées face à nos symptômes.
Les douleurs menstruelles, les déséquilibres hormonaux, le stress chronique ou les difficultés à concevoir ressemblent souvent à des batailles sans fin.
Tu as probablement déjà essayé différentes solutions, mais rien n’a vraiment fonctionné sur le long terme. Tu te sens frustrée et parfois même incomprise, à chercher des réponses sans jamais trouver une approche réellement adaptée à soi.
C'est loin d'être facile de naviguer dans ce labyrinthe de symptômes, de traitements et de conseils qui ne font que nous laisser encore plus incertaine. Le manque de compréhension de notre corps, l’impression que personne ne prend vraiment en compte notre situation globale, et le sentiment de ne jamais avoir un vrai plan d’action concret. Et pourtant, il est temps que cela change.
On ne nous a pas transmis cette écoute
Le problème, c’est que les connaissances sur le cycle féminin et sur ce qui se passe réellement dans nos corps sont souvent partielles ou mal comprises.
Les injonctions médicales sont souvent appliquées de manière trop générale, sans tenir compte de nos spécificités. Trop souvent, les traitements qu’on nous propose se contentent de traiter les symptômes sans chercher à comprendre les véritables causes profondes.
Et puis, il y a ce contexte sociétal qui nous pousse à être toujours plus fortes, plus performantes, tout en gérant des attentes irréalistes autour de la fertilité, du stress, et de l’image de la "femme idéale". Cette pression constante peut rendre notre quête de solutions plus difficile et parfois nous faire sentir que notre corps est en dehors des normes, ou que nous ne répondons pas à des attentes irréalistes.
Ce manque de compréhension globale et de solutions personnalisées est un vrai frein. On se retrouve à naviguer seules avec nos symptômes, sans savoir où chercher des réponses, ce qui nous fait douter et nous sentir incomprises.
Et pourtant, il n'y a rien de plus humain que de vouloir trouver des solutions adaptées à notre propre corps.
On a besoin de sens !
Pendant les premières années de mon parcours pour avoir un enfant, j’ai traversé des périodes où la fatigue, les douleurs récurrentes et les inquiétudes sur ma fertilité me semblaient écrasantes. Chaque jour ressemblait à un combat pour trouver un équilibre, tandis que les doutes pesaient lourd sur mon corps et mon cœur.
Il m’a fallu du temps pour comprendre ce qui se passait réellement en moi, pour déchiffrer les signaux de mon corps et trouver une approche qui m’aiderait à me reconnecter à lui, à regagner confiance en mes capacités.
Ces quatre années de parcours ont profondément marqué ma vie et m’ont inspiré cet accompagnement. Aujourd’hui, j’ai à cœur de t'offrir la possibilité de te reconnecter à ce corps, de comprendre ce qu’il exprime, d’écouter tes besoins et de prendre soin de toi avec bienveillance, de manière naturelle et respectueuse.
Cet accompagnement n’est pas une solution rapide ou simpliste. C’est un cheminement, une reconstruction profonde pour retrouver une stabilité durable, une confiance en soi, et une sérénité qui te permettra de vivre pleinement et en harmonie avec toi-même.
Aller à l'Essentielle pour se soutenir naturellement et individuellement
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Éducation du corps et du cycle
→ Comprendre les mécanismes du cycle menstruel et l'impact des hormones sur le corps et les émotions.
→ Identifier les signes et symptômes du corps (fatigue, douleurs, appétits, émotions) et savoir les interpréter pour mieux y répondre.
→ Savoir comment l’alimentation, le stress et les autres habitudes de vie influencent directement notre santé physique et émotionnelle. -
Écoute active et prise de conscience
→ Apprendre à écouter son corps de manière attentive et sans jugement.
→ Observer les signaux internes (douleurs, fatigue, énergie, humeur) et pouvoir y répondre en toute conscience.
→ Cultiver une relation de confiance avec son corps, en le respectant et en comprenant ses besoins. -
Gestion du stress et des émotions
→ Comprendre le rôle du stress et des émotions sur ta santé physique et ta fertilité.
→ Apprendre à gérer tes émotions et les tensions, pour limiter au maximum qu’elles ne perturbent ton équilibre.
→ Utiliser des outils adaptés à soi et qui font du bien au quotidien -
Pratiques corporelles et mouvement
→ Intégrer des pratiques physiques dédiées (yoga, étirements, relaxation) qui libére les tensions et favoriser une meilleure circulation.
→ Créer une routine régulière pour maintenir ton corps actif et souple, tout en respectant tes besoins spécifiques (repos, mouvement, respiration).
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Soutien naturel et nutrition
→ Explorer les bienfaits de la phytothérapie et de la micronutrition pour soutenir tes hormones, ton cycle et ta santé globale.
→ Apprendre à nourrir ton corps de manière équilibrée, en tenant compte de tes besoins uniques (alimentation anti-inflammatoire, gestion du métabolisme, etc.).
Cet accompagnement est une invitation à retrouver l’harmonie entre ton corps et ton esprit, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Mon but est de t’accompagner tout au long de ce chemin, d’être là pour t’écouter, te guider et te soutenir, sans jugement, dans un cadre où tu te sens en sécurité et comprise.
Chaque étape de ton parcours sera une découverte de toi-même, et je serai à tes côtés pour t'aider à retrouver la femme que tu es, en prenant soin de toi à la fois physiquement et émotionnellement.
L’objectif est simple : t’offrir une approche douce mais durable, qui te permette de reprendre confiance en ton corps, de comprendre ce qu’il a à te dire et de l’accompagner dans ce retour à l’équilibre, sans pression.
Avec chaque petit pas que tu feras, tu te sentiras de plus en plus libre, capable de soutenir ton corps de manière autonome et sereine.
Le déroulé de l'accompagnement Essentielle
1 consultation initiale de 2 heures pour faire connaissance, poser les bases et organiser le suivi sur les prochains mois
+ 2* ou +5** consultations de suivis d'une heure pour faire le point sur ton corps, échanger, parler et partager comment ça se passe pour toi
+ 6* ou 12** séances de yoga individuelle d'une heure avec toujours un temps d'échange et un temps de pratique conçu selon tes besoins et tes envies du moment.
+ 1 playlist chaque semaine, avec des séances de yoga, des exercices de respirations, des méditations à pratiquer quand tu le souhaites
Essentielle 3 MOIS
229€ /mois
engagement 3 mois
+ 1 espace d'échange Whatsapp pour répondre à toutes tes questions, te rassurer et être présente dès que tu en éprouves le besoin
+ 1 seance pour ta moitié parce que la fertilité ça se joue sur les deux côté
(en supplément)
* Accompagnement 3 mois - ** Accompagnement 6 mois
En BONUS :
Accès illimité au studio de yoga pour pratiquer quand tu le souhaites et où tu le souhaites
Replay de tes séances de yoga, respirations et méditation disponibles à vie
Des supports explicatifs sur la symptothermie, la fertilité (Femme ET Homme), les hormones...
Des recettes pour chaque phase de ton cycle
Essentielle 6 MOIS
199€ /mois
engagement 6 mois
NB : le nombre de place mensuelle est limité afin de préserver la qualité de chaque accompagnement.
Elles en parlent mieux que moi
Tu as des questions ?
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Bien que l'accompagnement Essentielle ait été conçu principalement pour répondre aux besoins des femmes en parcours de fertilité et face à des troubles hormonaux, il est tout à fait adaptable à d’autres problématiques.
Que ce soit pendant la grossesse, le post-partum, ou même pour accompagner un burn-out ou un déséquilibre lié au stress, l’accompagnement peut être ajusté pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme.
L’objectif reste de t’aider à retrouver un équilibre naturel et durable, en prenant en compte ton corps, tes émotions et ton mode de vie, tout en respectant ta situation et tes priorités.
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Je comprends que tu aies pu te sentir frustrée par des solutions qui n’ont pas fonctionné. Ce qui fait la différence dans cet accompagnement, c’est qu’il ne s’agit pas de traiter juste des symptômes, mais de comprendre les causes profondes de ce que tu vis.
Mon approche est personnalisée et holistique, ce qui permet d’adapter les solutions à tes besoins uniques, et de suivre tes progrès régulièrement pour ajuster ce qui fonctionne pour toi.
Chaque femme est différente, et c'est ce que nous prendrons en compte à chaque étape.
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Oui, ce programme est tout à fait adapté aux femmes en parcours de PMA. L'accompagnement est conçu pour être souple et évolutif, ce qui permet de s'ajuster à chaque étape de ton parcours, notamment lors des pauses ou des risques d’hyperstimulation.
En ce qui concerne la phytothérapie et la micronutrition, nous éviterons d’agir directement sur les hormones afin de laisser toute la place à ton protocole médical et d'éviter toute interférence avec les traitements.
L’intérêt de cet accompagnement est de t’offrir un soutien global tout en respectant les protocoles médicaux. Il permet de mieux gérer le stress, de soutenir ton corps de manière douce et de t’offrir un soutien émotionnel pendant cette période parfois éprouvante. Des études ont démontré l’intérêt du yoga pour la fertilité, notamment pendant un parcours de PMA. Il a prouvé son efficacité pour réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et soutenir l'équilibre hormonal, des éléments essentiels dans le parcours de conception.
Nous ajusterons le programme à chaque phase pour t’apporter un maximum de bien-être sans perturber le processus de PMA.
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Si tu tombes enceinte pendant l’accompagnement, déjà ce serait génial !! Et je pourrais adapter immédiatement la routine (soutenir tes maux, préparer l’accouchement, le post partum…) et les pratiques de yoga en fonction de ta grossesse.
Comme je suis aussi certifiée en yoga pré et post-natal, je t’accompagnerai dans cette nouvelle étape en t’offrant des pratiques sécurisées, douces et adaptées aux besoins de ton corps en pleine transformation.
L’objectif reste le même : te soutenir dans cette période de changements et de préparation pour accueillir la grossesse en toute sérénité.
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Si tu cherches une solution rapide ou un remède miracle, cet accompagnement n’est peut-être pas ce qu’il te faut.
Mon approche se base sur des changements durables, qui nécessitent du temps et de l’engagement.
Cela dit, tu commenceras à ressentir des améliorations dès les premières semaines, mais l'objectif est de bâtir un équilibre sur le long terme, pour que tu puisses gérer ton corps et tes émotions de manière autonome.