Mon équation fertilité résolue

Ca y est ! J'ai enfin remontée toute la chaine de mon corps et découvert les dernières inconnues de mon équation fertilité. Comment je me sens ?

Pour être honnête avec toi, j'ai un peu de mal à digérer la nouvelle. Non pas que ce soit des choses graves et incurables, pas du tout. Mais, je crois que le plus dur à accepter pour moi c'est plutôt que je le savais, au fond. Et puis, c'est dur d'être dans une posture d'accompagnant et de réaliser que mon propre corps est loin d'être parfait 😅. "Faites ce que je dis, pas ce que je fais" 🙈. Même si j'ai toujours fait ce que j'ai pu avec les connaissances et les ressources que j'avais 🙏. Bienveillance envers soi même, même quand c'est dur ! 🫶

Aller, trêve de suspens, je t'explique tout le cheminement.

Le diagnostique

Le plus dur à trouver c'est la cause de la cause. La toute première brique qui a lancé le domino. Qui de l'oeuf ou de la poule ... C'est la seule inconnue qui reste car ils sont deux à se battre pour la place : j'ai nommé le stress chronique 🏅 et la candidose 🥇. Mais pour faire "simple" j'ai une candidose sévère et un stress chronique qui ont entrainé un déficit de cortisol et une hypothyroidie = 🏆 Jackpot 🏆

(Si tu ne comprends pas un mot, pas de panique, je vais tout t'expliquer. Par contre, pardon mais ce sera un long billet de blog 🙈)

Le point de départ 📍

Il y a 5 ans, j'ai fait un burn out. J'étais très mal dans mon travail et dans ma tête, je subissais un harcelement moral avec tout ce que cela implique, et aucun soutien de mes paires comme de ma hierarchie. Résultat : mal être, angoisses, pleurs, énorme manque de confiance en soi ... la totale. J'étais déjà de nature stréssée mais la, j'avais explosé les scores. Stress chronique 1 - Marion 0.

Et en même temps, parce que rien n'arrive jamais seul, j'avais un digestif et une immunité qui se sont fait la malle ... Candidose 1 - Marion ... 0. C'était il y a 5 ans, il y a prescription me direz-vous ... Eh bien non, une fois descendu, le cortisol est très difficile à remonter si il n'est pas pris en charge, et la candidose ... pareil surtout lorsque le stress continue...

Le système digestif, mon point faible 🍩

Vous l'avez certainement déjà toutes entendues, le digestif est le second cerveau (voire certains parlent du premier cerveau tellement son impact est grand). La candidose c'est une prolifération de levures - de Candida Albicans entre autres -, qui s'installe lorsque l'alimentation est plutôt sucrée (Céréales raffinés, riz blanc, pâtes blanches, aliments transformés, biscuits, bonbons, cocktails, alcool ...). Et lorsque le moral n'est pas bon, c'est exactement vers toute cette alimentation qu'on a tendance à se réfugier. En tout cas moi oui 😅.

Mon digestif étant déjà fragilisé par mon stress -présent depuis mon enfance, et mon émancipation du domicile familiale : bonjour les pizzas, les soirées cocktails, les pâtes et les paquets de bonbons pour décompresser 🍬🍹🍕. C'était le terrain idéal pour que la candidose s'installe. Et sous son influence, la fatigue est arrivée, la déprime, l'anxiété, l'immunité dans les chaussettes et surtout des ballonnements, des gazs, des mycoses (ou démangeaisons anales/vaginales), des envies de sucre irrépressibles ... Un plaisir ... 👌

Mon stress, deuxième point faible 😅

On le connait toute ce mal et probablement que beaucoup d'entre nous le subissent régulièrement. Mais tellement de choses sont englobés sous le mot "stress" qu'il ne veut plus rien dire. Lorsque nous sommes face à une situation stressante nous produisons deux hormones très importantes nous permettant de réagir et de s'adapter : l'adrénaline et le cortisol. Dans un premier temps, c'est l'adrénaline qui entre en jeu pour nous permettre de réagir vite (attaquer ou s'enfuir). Mais si la situation perdure, le corps va produire le cortisol pour nous adapter à la situation et faire face.

Dans mon cas, j'étais très malheureuse au travail depuis plusieurs années, je ne trouvais pas ma place et mon niveau de stress ne faisait que croitre au fur et à mesure 📈. Jusqu'au jour où je n'ai plus pu, et mon corps et ma tête ont laché. J'avais tellement produit de cortisol pendant des années fâce à ce stress qui était devenu chronique, que mes réserves étaient à sec.

Le cercle vicieux, tout est lié 🔄

C'est le début de la fin : je ne suis plus capable de produire de cortisol, mon digestif n'a pas la capacité d'assimiler ce que je consomme (protéines, nutriments, énergie ...) puisque mes intestins sont de vrais passoires - fragilisés par le stress et la candidose. On parle d'hyperperméabilité intestinale ou Leaky Gut Syndrome. Puisque je ne peux rien assimiler, ma thyroide n'a pas assez de nourriture pour produire correctement mes hormones → bonjour l'hypothyroidie et mon incapacité à fabriquer suffisament d'oestrogènes et de progestérone. Sachant que le peu d'hormones que je produis, comme je continue d'être un peu stréssée (on ne se refait pas 😏), elles servent pour activer mon cortisol (j'en ai besoin pour continuer d'avancer), au détriment de ma progestérone. La fertilité n'est pas du tout la priorité de mon corps et même pas sur que je puisse tenir la cadence de construire un petit bout pendant 9 mois 🙅‍♀️

Je vous épargne tout ce que cela implique au quotidien : inflammations, tensions, congestion, moral bas, fatigue ... Mais vous avez le cheminement globale, l'équation entière, de ce qu'il se passe dans mon corps depuis 5 ans.

Comment on fait pour confirmer les diagnostiques ?

Pour la grande majorité, on confirme grâce à des bilans spécifiques réalisés par des laboratoires de medecine fonctionnelle. Par exemple pour la candidose, c'est grâce au DMI (Dysbiose Mycose Intestinal) ou au MOU (Métabolites Organiques Urinaires). Mais il est possible de le voir par une prise de sang de laboratoire de ville également mais le dosage est quand même moins fiable.

Pour le cortisol, ce sera forcément dans un laboratoire fonctionnel, soit évalué dans des urines de 24h ou bien par prélèvement de salive au cours de la journée (Cortisol Awakening Response ou CAR pour ne citer que lui). Et forcément, ça coûte cher ... 💸.

Et maintenant ?

Le plan d'action c'est d'abord de nettoyer mon système digestif de tous ces envahisseurs. Et l'huile essentielle d'origan est la meilleure pour ça ! Elle permet de nettoyer et éliminer ce qui n'est pas necessaire dans les intestins mais de garder ce qui est bien (les bonnes bactéries). On va aussi et surtout limiter le sucre surtout caché - parce que je n'ai plus le même régime qu'à l'époque 🙈. Puis cicatriser mon intestin pour faciliter l'assimilation (il serait temps, vu tout ce que je prends comme compléments depuis des années et qui finissent donc dans les toilettes ... 💊🚽) et detoxifier, pour soutenir mon foie qui doit être un peu à la ramasse avec tout ça !

Surtout, on va apporter du cortisol à mon organisme le temps que tout ça se régule. Ça va me permettre de récupérer un peu d'énergie, de moral et de concentration 💪. Je vais continuer de me supplémenter en hormones bio identiques et en phyto-oestrogènes pour soutenir mon cycle; poursuivre le yoga et la méditation, ajouter de la cohérence cardiaque et des massages plaisirs le plus souvent possible ! Et trouver un meilleur équilibre entre ma vie pro et perso pour limiter les pics de stress 🙌.

Conclusion

Il y a du boulot 😅. Et ça ne va pas se faire en un jour mais ce qui me réconforte c'est que :

- Tous les changements seront bénéfiques pour toutes mes prochaines années à venir 🙏

- Ce que je fais aujourd'hui permettra à mon enfant de ne pas en hériter (la candidose peut se transmettre dans le code ADN, mais aussi pendant la grossesse) ❤️‍🩹

- Aujourd'hui je me connais et me comprends encore mieux 🙌

- Rien n'est gravé à jamais, et ce sont des conditions qui peuvent largement être éradiquer pour la candidose (même si c'est long) et grandement améliorer pour le stress 🙏.

Le plus dur va être la patience 🤍

Si tu as des questions, ou que tu souhaites partager ton retour d’expérience, utilise l’espace commentaire 😊. Je me ferai une joie de te lire et d’y répondre 🫶